Alison Elizabeth Larter (Cherry Hill, 28 febbraio 1976) è un'attrice e modella statunitense, nota per le sue partecipazioni ai film Varsity Blues e Final Destination, e per il ruolo di Niki Sanders e di Tracy Strauss nella serie televisiva Heroes.

Nata nel New Jersey, dopo gli studi inizia a lavorare come modella girando il mondo e vive per un periodo in Giappone. Tornata a Los Angeles studia recitazione. La sua carriera d'attrice inizia con piccole partecipazioni a serie tv come Chicago Hope e Dawson's Creek.

Dopo una comparsa nel telefilm Dawson's Creek, partecipa nel 1999, sempre al fianco di James Van Der Beek, in Varsity Blues. Nel 2000 recita nei panni di Clear Rivers in Final Destination e ottiene una parte minore nel sequel del 2003. L'anno successivo partecipa alla commedia La rivincita delle bionde. Nel 2002 ha ottenuto il 40º posto nella classifica delle 102 donne più sexy del mondo stilata dal periodico Stuff.

Ha interpretato Allegra Coleman per un finto servizio fotografico per la rivista Esquire.

Dal 2006 è una dei protagonisti della serie Heroes, dove interpreta Niki Sanders, donna con un'altra personalità, di nome Jessica Sanders, la sua defunta sorella, che talora prende il sopravvento, permettendole di sfruttare la sua forza sovrumana. Dalla terza serie interpreta Tracy Strauss, la sorella gemella di Niki, che ha il potere della criocinesi e che può trasformarsi in acqua. Nel 2007 e nel 2010 lavora al fianco di Milla Jovovich in Resident Evil: Extinction, Resident Evil: Afterlife e infine Resident Evil: The Final Chapter, terzo, quarto e ultimo capitolo della saga tratta dal videogioco Resident Evil dove interpreta Claire Redfield.